Therapiepsycholoog.com › Lotgenoten forum › Burnout › Nog steeds aanhoudende klachten ondanks ik wel weer kan we
Beste allemaal,
Ik ben nu een jaar in mijn burnout, waarvan ik de laatste 6 maanden mezelf weer een beetje heb kunnen terugvinden en ben begonnen met re-integratie op werk.
Ik werk nu weer bijna mijn oude aantal uren (36), maar ondanks dat werken weer lukt, houd ik klachten zoals duizelig zijn, hoofdpijn, mindere concentratie. De ene dag is dit erger dan de andere dag, sommige dagen zijn ineens goed.
Is het normaal dat dit zolang aanhoudt, hebben jullie ook ervaring met deze ‘nasleep’? En hoe lang duurt dit dan weer ongeveer?
Mijn bedrijfsarts zegt dat het nog wel even kan duren, maar die wilde mij ook weer z.s.m. aan het werk hebben, dus ik kan niet volledig op haar antwoord vertrouwen.
Ik hoop dat jullie me kunnen helpen, iedereen beterschap en sterkte in deze moeilijk tijden!
M.
13-08-2024
laatste reactie: 16-08-2024
1
5
Reageer
Toon reacties Verberg reacties
Reageer:
Het is kort. In mijn optiek zal je dus wat minder trauma, harde overlevingspatronen hebben óf je hebt ze al goed aangepakt tijdens je proces? Anders zou ik daarmee nog wel aan het werk gaan bij een coach, psycholoog of zelf thuis (journalspeak Nicole Sachs). Verder is het logisch dat je klachten krijgt als de emoties naar de oppervlak komen en niet geuit worden... Dat is het hele ding van een mindbody syndroom als een burnout. Bedrijfsartsen zijn er voor de bedrijven, niet echt persoonlijk voor jou helaas. Als jij weer 36u werkt en dingen gedaan krijgt vinden zij het wel best, het boeit hun niks dat je dan niks meer kan in je privétijd. Ga vooral dingen doen in privétijd en zie hoe het werk dan gaat, lukt het dan niet? Geef het aan en ga minder werken. Sport en sociale afspraken zijn belangrijker dan werk.
Taco
13-08-2024
Reageer:
Hi Taco, ik heb diverse sessies therapie gehad tijdens mijn burnout/herstelperiode, ik snap nu ook wat ik 'verkeerd' heb gedaan: geen nee kunnen zeggen, schamen om eigen grenzen aan te geven waardoor ik toxische partners aantrok, daar zijn weer trauma's uit ontstaan, teveel gewerkt zonder vakanties etc etc etc.
Voor mijn gevoel was ik emotioneel gezien wel weer stabiel, na een paar hele zware depressieve maanden. Ik was vooral benieuwd of de aanhoudende duizelingen en oorsuizen normaal zijn?
Ik ben al bij de KNO-arts geweest en die zag niks vreemds.
M.
14-08-2024
Reageer:
Hi Taco, ik heb diverse sessies therapie gehad tijdens mijn burnout/herstelperiode, ik snap nu ook wat ik 'verkeerd' heb gedaan: geen nee kunnen zeggen, schamen om eigen grenzen aan te geven waardoor ik toxische partners aantrok, daar zijn weer trauma's uit ontstaan, teveel gewerkt zonder vakanties etc etc etc.
Voor mijn gevoel was ik emotioneel gezien wel weer stabiel, na een paar hele zware depressieve maanden. Ik was vooral benieuwd of de aanhoudende duizelingen en oorsuizen normaal zijn?
Ik ben al bij de KNO-arts geweest en die zag niks vreemds.
M.
14-08-2024
Reageer:
Hi, herkenbaar, ik denk dat je in het laatste stuk zit, net zoals ik.
Geen idee hoe lang dat duurt...
Suus
15-08-2024
Reageer:
@M. Alleen die patronen verbreken is niet genoeg, je moet naar de kern van je trauma, naar de kern van: waarom ben ik een people pleaser? Je hebt mini trauma's uit je kindertijd die je moet verwerken. Dan komt je zenuwstelsel pas tot rust en kan je echt herstellen. Die signalen die je merkte komt omdat je zenuwstelsel weer op standje 'aan' staat.
Taco
16-08-2024
Wil je ook je hart luchten?
Zoek een therapeut
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:
- Aarschot
- Achterhoek
- Alkmaar
- Almelo
- Almere
- Amersfoort
- Amstelveen
- Amsterdam
- Amsterdam-Centrum
- Amsterdam-IJburg
- Amsterdam-Noord
- Amsterdam-Oost
- Amsterdam-West
- Amsterdam-Zuid
- Apeldoorn
- Arnhem
- Assen
- Assendelft
- Asten
- Baarn
- Barendrecht
- Barneveld
- Bergen op Zoom
- Berkel en Rodenrijs
- Best
- Bilthoven
- Bollenstreek
- Breda
- Brummen
- Brunssum
- Bussum
- Capelle aan den IJssel
- De Bilt
- Delft
- Den Bosch
- Den Haag
- Deurne
- Deventer
- Didam
- Dongen
- Dordrecht
- Dronten
- Driebergen
- Ede
- Eemnes
- Eersel
- Eindhoven
- Elst
- Emmen
- Enschede
- Ermelo
- Etten-Leur
- Geldermalsen
- Geleen
- Gennep
- Goirle
- Gooi
- Gorinchem
- Gouda
- Groningen
- Haaksbergen
- Haarlem
- Haarlemmermeer
- Hardenberg
- Harderwijk
- Heemskerk
- Heemstede
- Heerhugowaard
- Heerlen
- Heiloo
- Helmond
- Hengelo
- Hillegom
- Hilversum
- Hoeksche Waard
- Hoofddorp
- Hoogeveen
- Hoorn
- Houten
- Huizen
- IJsselstein
- Landgraaf
- Leeuwarden
- Lelystad
- Leiden
- Leusden
- Lisse
- Maarssen
- Maastricht
- Malden
- Meppel
- Middelburg
- Nieuwegein
- Nieuw-Vennep
- Nijmegen
- Nijverdal
- Noordwijk
- Noordwijkerhout
- Nootdorp
- Nunspeet
- Oegstgeest
- Oldenzaal
- Oosterhout
- Oss
- Oud-Beijerland
- Pelt
- Purmerend
- Putten
- Raalte
- Rheden
- Roermond
- Roosendaal
- Rosmalen
- Rotterdam
- Schagen
- Schiedam
- Schijndel
- Sint-Michielsgestel
- Sittard
- Someren
- Tiel
- Tilburg
- Twente
- Uithoorn
- Utrecht
- Valkenswaard
- Veenendaal
- Veghel
- Veldhoven
- Venlo
- Venray
- Vianen
- Voorburg
- Voorschoten
- Waddinxveen
- Wageningen
- Westland
- Wijchen
- Wijk bij Duurstede
- Waalwijk
- Zaandam
- Zaanstad
- Zeewolde
- Zeist
- Zevenaar
- Zoetermeer
- Zutphen
- Zwolle
Staat jouw plaats er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>
Login
Therapiepsycholoog
- ✓ 350+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoek op provincie
- Drenthe
- Flevoland
- Friesland
- Gelderland
- Groningen
- Limburg
- Noord-Brabant
- Noord-Holland
- Overijssel
- Utrecht
- Zeeland
- Zuid-Holland
- België
Reviews
Update pagina
16-08-2024:
Therapie Amstelveen
16-08-2024:
Therapie Delft
16-08-2024:
Therapie Leiden
In the picture
© Therapiepsycholoog
Disclaimer | Privacy verklaring | Over ons | Reviews | Forum tips | Forum lotgenoten | Aansluiten | Login